Yoga – Vinyasa Energy

Dieser Kurs versteht sich als Ganzkörpertraining und ist eine Mischung aus dynamischen, fließenden Sequenzen (z. B. Sonnengrüßen) und länger gehaltenen Kräftigungs- sowie Dehnübungen. Ich passe das Tempo und die Schwierigkeit der Haltungen durch Variationen an die Teilnehmer an.

Nach etwas Übung kommen wir zu einem Punkt, wo unser Yoga Flow im Zusammenspiel mit dem Atem zur bewegten Meditation wird.

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Samstag 10:00 11:15 Eugen
Samstag
10:00 - 11:15 - Eugen - at

Vinyasa Energy Dieser Kurs versteht sich als Ganzkörpertraining und ist eine Mischung aus dynamischen, fließenden Sequenzen (z. B. Sonnengrüßen) und länger gehaltenenKräftigungs- sowie Dehnübungen. Ich passe das Tempo und die Schwierigkeit der Haltungen durch Variationen an die Teilnehmer an. Nach etwas Übung kommen wir zu einem Punkt, wo unser Yoga Flow im Zusammenspiel mit dem Atem zur bewegten Meditation wird.