RückenFit

Hier liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Besonderer  Fokus liegt auf der korrekten Ausführung und der Übertragbarkeit in den Alltag. So werden dauerhaft Haltungsfehler & Rückenprobleme vorgebeugt.  Die  Wirbelsäulengymnastik geht noch etwas mehr auf bereits bestehende Beschwerdebilder ein.

Hey ich bin Lisa und seit Februar 2018 im Lady Fitness Club. Hier absolviere ich meine Ausbildung zur Fitness- und Gesundheitstrainerin.

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