RückenFit

Hier liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Besonderer  Fokus liegt auf der korrekten Ausführung und der Übertragbarkeit in den Alltag. So werden dauerhaft Haltungsfehler & Rückenprobleme vorgebeugt.  Die  Wirbelsäulengymnastik geht noch etwas mehr auf bereits bestehende Beschwerdebilder ein.

Ich bin Lisa und mache seit Februar 2018 im Lady Fitness Club meine Ausbildung zur Sport- und Gesundheitstrainerin. Ich unterstütze euch in allen Bereichen des Studios und freue mich jeden Tag über neue Dinge, die ich lernen darf! Zudem habe ich Im Laufe meiner Ausbildung bereits einige für euch wichtige Kenntnisse, Kompetenzen und Lizenzen erworben

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