Pole Dance – Einsteiger

Den „Pole Dance – Einsteiger“ Kurs  haben wir unserem Pole Dance Kurs vorangestellt. Hier geht es darum die Pole Dance Basics zu lernen, um in die bestehenden Kurse einsteigen zu können. Hier lernst du vor allem das Klettern, einige Spins sowie den Pole Sit und wirst an den Hautkontakt mit der Stange gewöhnt.

Wir empfehlen 2-4 Pole Dance – Einsteiger Kursbesuche bevor du einen der anderen Kurse besuchst.

Dieser Kurs findet ab 3 Personen statt!

Was du zum Training brauchst:

  • eine kurze Hose (Hotpants oder Badehose – bitte ohne Nieten oder Reisverschlüsse)
  • eine lange Hose darüber (Leggins, Jogginghose oder auch Stulpen)
  • etwas zu Trinken und ein Handtuch

Wichtige Infos!

  • bitte nicht mit ölhaltigen Bodylotions eincremen
  • jeglicher Schmuck muss während des Trainings abgelegt werden
  • Gesundheitliche Einschränkungen bitte vor Trainingsbeginn mitteilen

*Pole Dance ist kein Bestandteil des Standardkursangebotes oder Kursabos

Moni

Ich habe im April 2016 angefangen mir Poledance selbst beizubringen, darauf hin habe ich im November 2016 den Xpert Polefitness Trainer für Level 1&2 gemacht und damit meine große Leidenschaft zu Pole entwickelt, die ich mit euch teilen möchte.