H.I.I.T.

H.I.I.T. steht für High Intensity Interval Training.
Kurze, intensive Trainingseinheiten, unterbrochen von weniger intensiven Einheiten oder Pausen.
Hoher Kalorienverbrauch und Nachbrenneffekt sowie Verbesserung der Ausdauer.

nicki

Als Studioleitung darf ich Dich herzlich bei uns begrüßen. Für Fragen oder Anregungen stehen wir Dir gerne zur Verfügung. Bis dahin kannst Du Dich gerne umsehen.