Mobility

Probleme die durch ständiges Sitzen und Fehlhaltungen im Alltag hervorgerufen werden, stehen im Mittelpunkt Kurses, denn die Auswirkungen dieser Alltagsproblematiken halten uns oft davon ab uns vernünftig bewegen zu können und erzeugen Beschwerden. Durch das Stretching wird zudem deine Muskelflexibilität gesteigert, was sich in einem geringeren Verletzungsrisiko, besserer Muskelleistung und einem gesteigerten Wohlbefinden äußert.

Hey ich bin Lisa und seit Februar 2018 im Lady Fitness Club. Hier absolviere ich meine Ausbildung zur Fitness- und Gesundheitstrainerin.