Mobility

Probleme die durch ständiges Sitzen und Fehlhaltungen im Alltag hervorgerufen werden, stehen im Mittelpunkt Kurses, denn die Auswirkungen dieser Alltagsproblematiken halten uns oft davon ab uns vernünftig bewegen zu können und erzeugen Beschwerden. Durch das Stretching wird zudem deine Muskelflexibilität gesteigert, was sich in einem geringeren Verletzungsrisiko, besserer Muskelleistung und einem gesteigerten Wohlbefinden äußert.

Ich bin Lisa und mache seit Februar 2018 im Lady Fitness Club meine Ausbildung zur Sport- und Gesundheitstrainerin. Ich unterstütze euch in allen Bereichen des Studios und freue mich jeden Tag über neue Dinge, die ich lernen darf! Zudem habe ich Im Laufe meiner Ausbildung bereits einige für euch wichtige Kenntnisse, Kompetenzen und Lizenzen erworben