Beginner

Pole Dance „Beginner“

Die „Beginner Klasse“ ist euer Icebraker für den (vielleicht) ersten Kontakt mit der Pole. Wir zeigen euch die ersten Schritte und die verschiedenen Grifftechniken. Hier lernt ihr auch schon die ersten Spins, Figuren und das Klettern an der Pole. Mit den gezeigten Übungen und Tricks wollen wir eure Kraft und eure Sicherheit an der Pole Schritt für Schritt aufbauen, um

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