Prävention

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MamaFit

Hier bleiben Beckenboden und Körpermitte weiterhin im Fokus und werden um ein straffendes Ganzkörperkrafttraining und sanfte Fettverbrennung ergänzt. Dein Kind wird während Deines Sports liebevoll betreut.

Faszien

… das Bindegewebe das unsere Muskeln umschließt und gerne mal verklebt. Je elastischer umso besser. Also ran an die die Faszie.

RückenFit

Hier liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Besonderer  Fokus liegt auf der korrekten Ausführung und der Übertragbarkeit in den Alltag. So werden dauerhaft Haltungsfehler & Rückenprobleme...