Kraft

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Lady’s Bootcamp

Funktionelles Training mit Kleingeräten. Es werden alltags relevante  und komplexe Bewegungsabläufe durchgeführt, welche mehrere Gelenke und Muskelgruppen beanspruchen

Zirkelpower

Funktionelles Training mit Kleingeräten. Es werden alltags relevante  und komplexe Bewegungsabläufe durchgeführt, welche mehrere Gelenke und Muskelgruppen beanspruchen

Functional Sling

Funktionales Schlingentraining für den ganzen Körper. Durch das Eigenkörpergewicht kann die Intensität individuell gewählt werden. Sling-Fitness beinhaltet einige der wichtigsten Aspekte des Functional Trainings: Alle Übungen sind mehrdimensional, da sie...

RückenFit

Hier liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Besonderer  Fokus liegt auf der korrekten Ausführung und der Übertragbarkeit in den Alltag. So werden dauerhaft Haltungsfehler & Rückenprobleme...

Bodystyling

Strafft und festigt gezielt Bauch, Beine und Po, trainiert die Rückenmuskulatur und sorgt zugleich für straffe Arme und schöne Schultern